De dag na het geslaagde NJK Boulder, zaten we met zijn allen in het vliegtuig richting Spanje. Daar ontmoetten we Mathieu Ceron en Tim Mastik. Hup, naar Siurana en tijd om de doelstellingen van de week door te spreken. Een trainingsstage bestaat namelijk niet alleen maar uit het behalen van moeilijke prestaties in de vorm van klimniveau. Iedereen had zo zijn eigen doelen voor deze week.

Maandag klimdag 1, door Bob Schubert

We zijn in Siurana met Stefan, Elko, Tabitha, Daan, Kim, Mathieu, Tim en ik. Iedereen heeft voor de hele week een planning gemaakt voor wat we moeten doen, maar op onze eerste klimdag moeten we allemaal hetzelfde doen: 10 routes klimmen van 6a t/m 7a, waarvan 5 routes onsight en 5 flash. We gaan met zijn allen naar de rots samen met Timo Tak. Ik ga samen klimmen met Daan, Stefan met Tabitha en Elko en Tim samen. Daan en ik beginnen eerst makkelijk met een 5+, die nog best moeilijk blijkt te zijn. Daarna gaan we naar een 7a. Daan doet deze onsight (wel veel moeite) en ik doe de 7a flash met een makkelijkere methode van Mathieu. We lopen een stukje verder naar een andere sector. Daan en ik stappen een lange 6c+ in, ik ga hem proberen te onsighten. De eerste pas van de route is duidelijk de moeilijkste pas van de route. Uiteindelijk lukt de route toch! Daan doet hem flash. We lopen nu met de hele groep naar een andere sector. Daan en ik doen daar nog een hele lange 6a en 6c. Stefan heeft nog een stuk verder een 6c+ ingehangen, die gaan we ook proberen! Daarna stap ik een hele lange 6c in op een mooie kant. Dit vond ik ook de mooiste route van de dag. Uiteindelijk had iedereen deze route gedaan. Je kon goed in deze route het verschil van klimstijl zien van iedereen.

Terug naar de bus: Stefan en ik moeten de volgende keer toch maar harder door lopen om bij de groep te blijven als we terug willen naar de camping. Wij waren namelijk iedereen kwijtgeraakt en verdwaald op de paden onder het klimgebied. Het begon donker te worden en Stefan en ik waren maar aan het zoeken naar de goede weg. Het was nu echt donker, dus ik pakte mijn Tikka, na nog een tijdje lopen kwamen we bij het eerste klimgebiedje van die dag. Met heel slecht bereik stuurde Stefan een smsje. Mathieu kende de weg hier goed en kwam ons ophalen. We liepen met zijn drieen naar de andere toe. Gelukkig was het eten net klaar! Nog even gezellig praten en dan terug naar de camping, want we aten namelijk op de parkeerplaats. We gingen met zijn allen de dag evalueren en daarna gingen we slapen, want iedereen was wel moe van zoveel lange routes.

Dinsdag klimdag 2, door Stefan Gerritsen

Bob en Elko zijn naar El Patti geweest, wat een gebied is met zeer lange routes. Het was ook hun doel om veel meters te maken en daarbij On-Sight en Flash te klimmen. Toen de zon erin kwam, waren ze bij Stefan, Mathieu en Tim verder gaan klimmen. Hier hebben ze nog een krachtige 7b+ gedaan (Elko flash en Bob derde poging) Elko was toen met Stefan verder gaan projecten in een technisch overhangende 8a+ op een grote kolonette. Hierbij wist Mathieu ons veel tips te geven over de technische bewegingen. Helaas is deze route niet meer geklommen. Bob + Elko wisten hun doel te halen met lange routes te klimmen (7a’s en hoger) Stefan heeft na zijn gevoel veel geleerd van de technische bewegingen van de route zoals zijn doel was. Tim ging verder met z’n project maar wist deze helaas niet te klimmen, doordat hij nog een beetje moe was. Deze route gaat hij zeker nog klimmen… Tranquilo!

Woensdag klimdag 3, door Tabitha Buma

Hooii! Vandaag van de luxe camping met ijswarme douche verhuist naar de bivak. Na een paar uurtjes rijden, tentjes opzetten en spullen pakken op naar de grot in St. Linya. En wat voor grot! Zeker 80 meter hoge rots en flink veel harde routes. 6b+ tot 9b (?) voor ieder wat wils. Voor mij was het onsighten. Voor Daan, Bob en Stefan projecten kiezen (waren er al eens geweest). Ook trainers Kim, Mathieu en grappenmaker Tim gingen routes klimmen in de zeer overhangende wanden. Mijn eerste route in St. Linya’s rots was een 7b: kort maar krachtig. Kim had daar ook nog een paar leuke knee-bars gemaakt en later zaten Tim, Engelsen, Slovenen ook nog in die 7b te klimmen. Stefan en Elko hadden elk een moeilijk project uitgezocht en zich daarin vastgebeten. Ook Bob en Daan die er al een keer (of twee) waren geweest gingen flink harde routes in: 7c+, 8a..? en noem maar op.

Naast alle klimmers uit Nederland, kwam ook meervoudig wereldkampioen Maja Vidmar een bezoekje brengen aan Santa Linya’s rots. Jammer genoeg heb ik haar niet zien klimmen, maar het was zeker dat zij ook in Spanje was. Na al onze projecte, ben ik nog een 7c+ ingestapt (met 0% zelfvertrouwen) en heb ik daar mijn rug verrekt. Gelukkig hebben we onze personal fysio: Mathieu! Met zijn sterke handen behandelde hij mijn rug, Kims schouders en Elko’s onderarmen.

Om 9 uur ‘s avonds stoppen we, nadat Bob en Daan een 7c+ uitwerkten en de rest met de wilde rozemarijnplant speelden. Lekker rozemarijn door de pasta-tonijn en de volgende dag heerlijk uitslapen. Maar daarover mag iemand anders een paar kantjes volschrijven.

Donderdag rustdag, door Elko Schellingerhout

Rustdag, vandaag konden we heerlijk uitslapen. Helaas werd ik al wat vroeg wakker van het beurse gevoel in mijn onderarmen. Mathieu had namelijk de avond ervoor mijn onderarmen los gemaakt met een drukpunt massage. Gelukkig was het rustdag en hoefde ik vandaag niet te veel te doen. Rond een uur of 12 gingen we hardlopen. Al snel liepen er een aantal wat achterop, dus moesten we op de helft even op elkaar wachten. Toen iedereen op de bivak was aangekomen was Matthieu nog niet moe genoeg en gingen we verder met wat geïmproviseerde vormen van atletiek. Deze vormen bestonden onder andere uit het sprinten over een hobbelige voetbal veld(wat tevens onze bivak was), stenen gooien en verspringen. Om even tot rust te komen kwamen Mathieu en Kim op het idee om te gaan acro gymen. Helaas sloeg dit niet zo aan bij de jeugd en gingen we maar gauw verder met de volgende activiteit. Dit was het trainen met dynabands, Mathieu had hier veel verschillende oefeningen voor. De oefening bestonden vooral uit het trainen van de antagonisten die je met het klimmen gebruikt. Doordat ik eind vorige jaar training kreeg van Mathieu kende ik een aantal van deze oefeningen al, maar het was goed om deze weer eens te herhalen. Door deze oefeningen te doen waar Mathieu bij was kon hij bij iedereen kijken of de oefening goed werd uitgevoerd.

De activiteiten voor de dag waren voorbij. En nu was het wachten totdat we naar de supermarkt gingen om voor de overige dagen eten te halen. Al gauw kreeg ik door dat we deze avond niet op de bivak gingen eten maar uit eten zouden gaan. Ik probeerde de anderen ervan te overtuigen dat we echt op de bivak zouden gaan eten, maar tegen het eind van de middag wist iedereen toch wel dat het vandaag geen pasta werd.

Na wat spelletjes van Kim reden we naar Lleida om snel boodschappen te doen en vervolgens naar een Spaans tentje te lopen. Voor het eten kwam hebben we eerst nog een potje koehandel gespeeld. Dit keer werd het spelletje verassend genoeg niet door Mathieu gewonnen, maar door Bob die daar reuze trots op was. Een korte tijd later werd het eten geserveerd, iedereen dook er op als hyena’s! Nadat bijna iedereen zijn bord leeg had konden we afrekenen en weer terug richting de bivak gaan. Voordat ik naar bed kon gaan moesten eerst mijn onderarmen nog eens gemasseerd worden omdat deze nog erg pijnlijk waren. Na een korte behandeling kon ik dan eindelijk gaan slapen.

Zaterdag klimdag 5, door Daan Groskamp

Het was de laatste klimdag. Iedereen had nog wel routes die echt geklommen moesten worden, dus we hadde een vol programma. Stefan had in zijn 8a+ 'Irak Attack' gewerkt, hij heeft hem twee keer uitgewerkt voordat hij een poging deed. Doordat hij een setje had overgeslagen hing hij redelijk ver boven zijn haak. Dit deed hij zodat hij deze niet in de cruxpassen hoefde te klippen. Stefan is wat zwaarder dan ik, dus toen hij viel schoot ik ver omhoog.

Bob en Tim waren in een 7b+ aan het werken. Bob heeft hem uiteindelijk gehaald en Tim helaas niet. Elko en ik hebben die route flash geklommen. Tabitha had nog een 7c uitgewerkt en uitgekommen en Bob had nog een 7b+ gedaan. Kim had ook nog in een 7b gewerkt, maar die heeft ze helaas net niet gehaald. Dus het was een prima laatste klimdag.

Tenslotte..

Het was een mooie week in veel verschillende opzichten. Even uit het vaste trainingsschema binnen, een week intensief buiten trainen. Grenzen opzoeken en verleggen! Knelpunten vinden, maar ook zeker je krachten en kwaliteiten (leren) kennen! De eerste internationale wedstrijd van dit seizoen voor de Jonge Oranjes vindt 5/6 juni plaats. Nog even de tijd om overal de puntjes op de i te zetten om topfit te starten. Naast de goede inzet, motivatie en prestatie was het ook erg leerzaam om als trainers samen te werken en er met zijn allen een topweek van te maken!